Acordo as 4.30hs todos os dias, de segunda a sexta... Mas antes eu nao tinha a moto e era pior... Acordava as 03.30hs para pegar o onibus que passa as 4.15hs. Agora consigo chegar no trabalho com 10min.
Tudo correu bem ontem. Estou quebrada, mas tenho um objetivo e nao vou desistir!!!
R.ACafe da Manha
Lanche da Manha
Almoco
Lanche da Tarde
Jantar
A.F30 minutos de esteira
30 minutos de bicicleta
30 minutos de simulador de remo
+ Insanity Day 5 = 40minutos
E' isso por hoje.
3 comentários:
Meu Deus mulher! Que garra este horário! Segue firme pois se só comeres direitinho trabalhando este tanto tu consegues chegar no teu peso =) beijoss
Amiga realmente seus horarios dao duros.Entao vc descansar tem q ir dormir super cedo né?ou vc é como eu q nao dorme?kkkk.a hora q vc ta levantando geralmente eu to indo dormir rsrs.amiga que cardapio super enxuto heim, e com tanta AF vc vai secar. To gostando de ver a empolgaçao. Parabens!! miga beijao e bom fds.
bom dia !!!
cardapio perfeitooooo
parabens
logo vc vai chegar ao seu objetivo
beijos e tenha um lindo dia
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