domingo, 12 de agosto de 2012

DIA DE PESAGEM E MEDIDAS

     Meninas, ontem foi dia de pesagem. Mas estou sem internet e esta osso... Ja liguei na B.T pra reclamar, mas aqui nao e' diferente do Brasil, entao terei que esperar ate sexta-feira para normalizar os servicos. Enquanto isso me deram uma senha provisoria para usar, mas cai toda hora, e tem que ter muita paciencia....
  
     Enfim, estou aqui de novo com os resultados da semana...

     Nao estou feliz com o que vi na balanca ontem. A partir de hoje vou pegar pesado na academia e alimentacao. Afinal tenho 122 dias para a minha viagem e quero estar muito melhor do que estou hoje.
   
      Intestino nao funcionou sexta, nem sabado... affff
...
     Eu estou lendo um livro super interessante sobre emagrecimento. Nesse livro ele fala que quando a gente for se pesar, e'sempre bom tirar medidas e foto tambem. Porque muitas vezes o peso pode nao ter alteracao, mas as medidas sim, podendo ter diferenca na roupa tambem. Ele aconselha a tirar foto sempre no mesmo lugar, usando sempre a mesma roupa... Legal isso ... Por isso me animei para fazer os dois...

       Sempre postarei o peso e as medidas nas cores:

.......  DATA ANTERIOR
.......  DATA DE HOJE
.......  SEM ALTERACAO
.......  ++++ POSITIVO
.......   - - - - - NEGATIVO

           Entao vamos la...

*** PESO
04/08                  HOJE                
87.90kg              87.40kg     =     - 500grs

*** MEDIDAS
04/08                               HOJE                                                
Braco D: 37 cm              37cm          =  0 cm
Braco E: 38.5 cm           35.5cm       =  - 3 cm
Busto : 101 cm              101 cm        = 0 cm
costa : 92 cm                  90cm          =  - 2 cm
Cintura: 91 cm              94.5cm?     = + 3.5 cm
Barriga : 104.5cm        104.5cm      = 0 cm
Bumbum: 124 cm        121.5cm      = - 2.5 cm
Coxa E : 72.5cm            67.5cm       = - 5 cm
Coxa D: 71 cm              68 cm          = - 3 cm
Joelho E : 45 cm           44cm           =-  1 cm
Joelho D: 44.0cm          46.5cm?       = +2 cm
Pantur E : 46 cm           46.5cm?     = +  0.5 cm
Pantur D: 45.5cm          45.5cm       = 0 cm
culote D  : 78cm             76 cm         = -  2 cm
culote E  : 74.5cm          74.5cm       = 0 cm


           Frequencia na academia ... do dia 04/08 sabado ate 10/08 sexta-feira

                           
         Sexta-feira  nao fui na academia, porque tive que fazer uns salgadinhos para encomenda que tenho noproximo sabado. E tambem porque estava com muita dor na perna.

                         E' isso por hoje meninas...

                   Vamos que vamos, um dia de cada vez!!!!
                                                             

5 comentários:

Andréa disse...

Adriana,
intestino preso é horrível a gente se sente pesada não é?
Você tem que comer muita fibra e tomar bastante água que o intestino funciona direitinho.
O livro que vc relatou parece ser ótimo, gostei das dicas.

Beijinhos e ótima semana!

leila diniz (blog vitrine @ugust@) disse...

. Dri, muito bom ter vc de volta!
. dica: quando intestino não funcionar não se pese, influencia demais e a gente fica triste e pode desanimar e desandar.
. bj. fique com DEUS.

Cคмเlค disse...

menina .. deixa te falar .. kkkkkk quando vc ligar em alguma operadora pra resolver algo .. anota o protocolo .. espera 2 dias e liga na anatel pra resolver ... e fala que ja tem mais de uma semana kkkk os protocolos não são gravados ... tudo conversa fiada... kkkkk ... parabéns pelo saldo positivo .. beijos flor.

Micheli disse...

Oi Dri,obrigado pela visita,
achei que net ruim era privilegio do Brasil.
Seu progresso em relacao as medidas estao otimos,eu gostei,parabens.
Bjus
Boa semana

Cíntia Milanese disse...

Olá, querida, excelente resultado. Parabéns!

Um beijo e bom restinho de semana :)