Apesar de nao ter trabalhado tanto, foi um pouco corrida. Anyway... Nao consegui ir pra academia todos os dias. Ontem repeti o treino numero 1 do Insanity... Ue, Adriana, por que voce ta repetindo ???
PORQUE NAO ESTOU TENDO RESISTENCIA PARA TERMINAR TODOS OS EXERCICIOS. E PRETENDO REPETI-LO ATE CONSEGUIR,
Estou adorando a pulseira NIKE+FUELBAND ... Muito legal, e me estimula a fazer mais exercicios, a usar escadas ao invez de elevador, a dar passos mais rapidos, enfim, esta me ajudando muito. ....
Eu super recomendo!!!
Hoje e dia de pesagem e medidas... entao vamos la...
Sempre postarei o peso e as medidas nas cores:
....... DATA ANTERIOR
....... DATA DE HOJE
....... SEM ALTERACAO
....... ++++ POSITIVO
....... - - - - - NEGATIVO
*** PESO18/08 HOJE
87.30kgs 86.90kgs = - 400grs
*** MEDIDAS
18/08 HOJE
Braco D: 36.5cm 36cm = - 0.5cm
Braco E: 35 cm 36cm = + 1.0cm
Busto: 100cm 101cm = + 1.0cm
Costa:88 cm 86.5cm = - 1.5cm
Cintura: 89cm 90 cm = - 1.0cm
Barriga: 104cm 103cm = - 1.0cm
Bumbum:120cm 119cm = - 1.0cm
Coxa E: 64cm 63cm = - 1.0cm
Coxa D: 64cm 63cm = - 1.0cm
Joelho E: 44.5cm 44.5cm = 0
Joelho D: 44cm 44.5cm = + 0.5cm
Pantur E: 46.5cm 44.5cm = - 2.0 cm
Pantur D: 45cm 44cm = - 1.0cm
Culote D: 73cm 72.5cm = - 0.5cm
Culote E: 74cm 73cm = - 1.0cm
Entao, foi isso....
Eu nao anotei nada essa semana. Mas confesso que passei dos limites. Estou super, hiper ansiosa com meu holiday. Afinal, ja fazem 8 anos que nao vejo a minha familia.... Tenho que tentar me controlar no maximo.
Amanha mando o resumo da pulseira da Nike. Torno a falar que ela esta me estimulando muito.... Recomendo!!!
3 comentários:
Adriana eu acredito que as medidas vão te ajudar mais do que o peso,isso pq com os exercícios vc vai pesar mais por causa dos músculos por isso,quando isso acontecer não desanime,se olhe mais no espelho.
Eu imagino a sua ansiedade,8 anos sem ver a família é muito tempo,muita saudade,muitas novidades,muita conversa pra colocar em dia e muita gente pra matar a saudade,mas controle isso pra não descontar na comida viu!!
Bjo!!
achei que tá tudo muito legal, perdeu medidas e gordura..parabéns...e ainda no meio da ansiedade do holiday...não deve ser fácil não...não sei se iria me segurar...força aí..bjs
http://www.comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/
Amiga! Reativei meu blog! E como você sabe estamos juntas nessa luta hein?!
Beijos!
Postar um comentário