Vamos que Vamos....
Segundo dia da Dieta Dukan.... Tranquilo...
Ontem passei super bem. E hoje nao foi diferente...
Fui no cinema, e nao teve pipoca.... Hoje teve so Coca Cola Diet e peito de peru. rsrsrsrs
Obrigada meninas que sempre passam por aqui me apoiando e dando animo para continuar....
A academia so vou poder fazer a partir de sabado, por recomendacoes medicas.... Mas ta super tranquilo por aqui...
No livro o Dr. pede para pesar todos os dias... **( eu nao tenho o livro ainda.... Estou aguardando o delivery , mas minha amiga Liza me disse )...
Entao ...
DIA 1 ( SEGUNDA 22 ) 88.00kgs
DIA 2 ( TERCA 23 ) 86.10kgs
- 1.90kgs
Cafe da manha
Lanche da Manha
Almoco
Janta
To feliz sim... Porem acho que essa dferenca e devido ao intestino que estava preso... kkkkkk Ja posso ate imaginar alguns pensamentos.... ( POXA, ADRIANA, QUASE 2 KILOS DE MERDA?? ) kkkkkkkkkkkkkkkk
Mas vamos ver como sera amanha....
Ah gente, na ultima consulta que tive com a nutricionista ela me deu uma dica super legal... Eu falei que nao tomava agua e tal... Dai ela me sugeriu que comprasse aquelas aguas de garrafas pequenas, e deixasse espalhada pela casa. rsrsrsrsrs
E ta dando certo..... Toda vez que vou para um canto da casa e vejo a garrafa, tomo um pouco da agua. rsrsrsrsrs PArece loucura, mas comigo ta funcionando!!!
Encontrei dois videos que falam da dieta Dukan.... Pra quem nao sabe como segui-la, ai vai....
http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/t/editorias/v/veja-a-entrevista-completa-do-medico-pierre-dukan-ao-mais-voce/2203420/
http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/t/editorias/v/dieta-dukan-entenda-este-regime-alimentar-que-conquistou-as-celebridades/2203446/
E isso por hoje...
3 comentários:
QUE PESO LINDO MENINA,QUASE 2 KILOS ELIMINADOS É TUDO DE BOM,A ÁGUA É TUDO DE BOM E VAI TE AJUDAR MUITO A IR AO BANHEIRO.
CONTINUA FIRME QUE NESSE RITMO TU SAI RÁPIDO DA CASA DOS 80KG!!
BEIJO!!
Pois é Dri a batata doce é ótima para acelerar o metabolismo,ótima opção pra trocar a batata e o arroz,ótimo pra comer antes do treino.
Bjo!!
As garrafas espalhadas são minhas aliadas! Na mesa do trabalho, ao lado da cama, por todos os lugares que passo.
Pela manha encho minhas 4 garrafas de 500ml e elas são o objetivo do dia! E tenho conseguido =) Bjussss
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