sábado, 18 de agosto de 2012

DIA DE PESAGEM E MEDIDAS

                    Hoje e' dia de pesagem ...

       Me esforcei muito durante essa semana que passou.. E me esforcarei mais ainda.

       Como eu citei no poste anterior, mudei, por conta propria, minha dieta.... Devo estar comendo em media umas 1200 a 1500 calorias. Achei 1800 muita coisa pra quem quer emagrecer.

      Vamos la com os resultados.....

.......  DATA ANTERIOR
.......  DATA DE HOJE
.......  SEM ALTERACAO
.......  ++++ POSITIVO
.......   - - - - - NEGATIVO

*** PESO
 11/08             HOJE
87.40kg           87.30kg         = - 100grs


*** MEDIDAS
     11/08                              HOJE
Braco D: 37cm               36.5cm        =  - 0.5cm
Braco E: 38.5cm            35 cm          = - 3.5cm
Busto: 101cm                100cm         = - 1cm
Costa:90cm                   88 cm          = - 2cm 
Cintura: 94.5cm           89cm            = - 5.5cm
Barriga: 104.5cm         104cm         =  - 0.5cm
Bumbum:121.5cm        120cm         = - 1.5cm
Coxa E: 67.5cm           64cm           = - 3.5cm
Coxa D: 68cm              64cm          = - 4cm
Joelho E: 44cm            44.5cm       = - 0.5cm
Joelho D: 46.5cm        44cm          = - 2.5cm
Pantur E: 45.6cm        46.5cm       = + 1cm
Pantur D: 45.5cm        45cm         = - 0.5cm
Culote D: 76cm           73cm         = - 3cm
Culote E: 74.5cm         74cm        = - 0.5 cm

             Pra falar a verdade nao estou muito feliz com esse resultado nao. Estou me matando de ir pra academia, as vezes fico la mais de 2hs e nao ta adiantando. affff nao estou feliz.

           Na quinta-feira eu me pesei e vi na balanca 86.7kgs. como que em um dia pode ter havido essa puta alteracao??
          Nao to feliz
                                                          

4 comentários:

migalhas disse...

Ola amig, decidi visitar o seu espaço para ver o que há de novo aqui. :)
Quer vir ver meus novos poemas ? nao se ira arrepender http://assombrado-mc.blogspot.com

Micheli disse...

Oi querida,
obrigado pela visita e pelo carinho,eu fiz o exame de sangue sobrevivi,vou pegar na segunda,e depois vou marcar endocrino.
Quanto as suas medidas não desanima nao,as vezes acontece isso mesmo,quase não muda o ponteiro da balança,mas temos de continuar firme,eu to bem desanimada,to toda inchada,meu rosto....afff
Bjus
Se cuida

Andréa disse...

Amiga,
nada melhor que um dia após o outro, não desista malhar é bom demais, adoro!

Beijinhos e ótima semana!

Cคмเlค disse...

amore uma regra e básica de quem malha ..seu treino deve estar te dando músculos .. lembrando que 1kg de gordura e igual a de músculo so que em menor quantidade com o mesmo peso entende ... algo assim ... converse com seu instrutor ... não entre em panico ..beijos flor. tamu juntas.