domingo, 21 de abril de 2013

Sunday Workout!!


         Pois e' acreditem se quiser, em pleno domingo estavamos la, eu e meu marido malhando. E muito gostoso quando se tem compania na academia. Da mais motivacao, animo... Um ajuda o outro, um estimula o outro e assim vai.

         Eu fiz o modulo HIIT na esteira por 15min, parei por 2 e depois fiz mais 10min. Depois fiz musculacao. Hoje fiz perna e braco.

         Natal ta chegando e, se tudo correr bem, estarei no Brasil junto com as pessoas que amo.

         Anyway, vou guardar essa foto, pra daqui a algumas semanas tirar outra e fazer a comparacao... To gorda sim! Mas nunca e tarde para acordar e correr atras do preju....

         Ah, so pra fazer graca, tirei algumas fotinhas. rsrs




Uma otima semana a todos nos... 
E' isso por hoje...





sábado, 20 de abril de 2013

Minha Panela eletrica de fazer arroz....

Eu tenho que falar aqui....

    Nas minhas ferias no Brasil eu fui jantar na Casa da minha cunhada Izis e fiquei encantada com a tal Panela ....

   No outro dia, Ainda mas minhas ferias, fui almocar com a minha avo....e adivinhem o que eu encontrei la?? ..... A Panela eletrica de arroz... Observei minha avo fazer o arroz na panela e fiquei mais encantada ainda. rsrsr

   Decidi, entao,  presenter minha mae com uma panela eletrica de arroz, porque a casa da minha mae e sempre Cheia de amigos e familia. Entao, como a Panela e bem pratica, vai ajudar muito na hora de fazer o almoco ou jantar,

    Cheguei em londres, sonhei com a Panela varias vezes , rsrs... Mas nao consegui convencer meu marido de comprar uma...
    Pedi varias vezes e a resposta que eu tive foi sempre a mesma : nao! que a Casa nao e nossa!! Rsrs rsrs quem conhece essa historia sabe de que eu to falando.

    Foi entao que "fucando" na Internet encontrei o site da Russell Hobbs e vi a tal Panela. Pedi mais uma vez para o marido, mas a resposta continuou sendo nao.... Entao, resolvi comprar assim mesmo, sem ele saber e sem a permicao dele.

   Ordenei!
   E mal pude esperar pelos 5 Dias para a entrega.

    Posso dizer que foi uma das melhores compras que eu ja fiz em minha vida. rs
    A panela e otima!
    Simplesmente demais

   Alem de nao queimar o arroz, nao precisa ficar em cima dela esperando... Nem pra fritar o alho e  nem esperar a agua secar para baixar o fogo... E realmente super pratica .

   Funciona assim:

   E so colocar o alho e o azeite

   Colocar o arroz. Normalmente eu coloco 2 medidas e meia...

                                               

  Colocar a agua. Eu sempre coloco uma medida a mais de agua. Ou seja, se eu coloquei 2 medidas de arros, coloco 3 medidas de agua.

                                           

  Ligo e aciono a Panela na opcao cozinhar. E quando o arroz esta pronto. Ela muda estantaneamente para a opcao esquentar . Simples assim! O arroz nunca queima!

                                         



  Ah, e importante nao mexer nada com alimio, Por isso ja vem uma colher plastica.

                                                   
  Realmente eu super, hiper recomendo . A Panela e realmente muito boa ... E nao e cara...
  E nao gruda nadica de nada. rsrsrs

                                                 

   E isso por hoje!!!

                                                     

Uma semana apos minha cirurgia Lasek

         Gracas a Deus a recuperacao esta correndo Bem.
         Ontem fez uma semana da minha cirurgia.

        Na primeira semana apos cirurgia ha necessidade de alguns cuidados especiais. Como Por exemplo, o uso dos medicamentos e fundamental. Nao e permitido o uso de Maquiagem e nem exercicios fisicos Durante a primeira semana. Nao e permitido a natacao e a tintura capilar ate completar Duas semanas.

        Entre outras coisas .

        Estou seguindo todas as recomendacoes medicas, e o mais importante e que esta tudo Bem. A visao ainda esta um pouco embacada. Mas eu sei que com o tempo, talvez mais uns 20 dias , tudo ficara normal.

E isso Por hoje ...

                                       

quarta-feira, 17 de abril de 2013

Postagem do Celular

Adorei !! Adorei !! Adorei!!! 😉😉
Gente ontem tava "fucando" no meu blog e vi que tem opcao para fazer postagem direto do telefone ... 📱
Pirei!!! Super legal!!!

Essa e a primeira e so estou testando!!! Haha

Essas Sao as imagens que aparecem no Celular .
To parecendo crianca feliZ com o brinquedo!!! Rsrs








Adorei gente rsrs de verdade!!!

E isso por hoje!





terça-feira, 16 de abril de 2013

Vamos ao Cinema?? Que tal CINEWORLD??

                         
           Se tem uma coisa que amo fazer e assistir filme...
           E a melhor coisa que eu fiz foi me tornar "membership" da CINEWORLD.
           Posso assistir todos os filmes em lancamentos, a qualquer hora em qualquer lugar de Londres...

                                             
          E o melhor?? Com meu amor, sempre comigo!
 
         Quanto pago?? ok! Se for pago mensalmente, via banco, em 12 vezes, isso saira £ 18.90 por mes, para assistir em qualquer lugar de Londres.  Ou, se quiser pagar de uma so vez, £ 226.80.
       
         Levando em consideracao que cada sessao custa em media de £10.70 a £ 13.90, dependendo do lugar e do horario, se eu for duas vezes por mes no cinema, ja estou no lucro...

        Ah, sem contar que com a carteirinha atenho desconto tambem nas conveniencias do cinema... Pipoca, sorvete, agua, chocolate, enfim, tudo que eles vendem la, em comida e bebidas, tenho 10% de desconto.

         Para maiores informacoes , CLIQUE AQUI

         E' isso por hoje!!!
                                               

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Ahhh a Primavera! 🌸🌸


        Como e' bom acordar com o sol brilhando na janela... Que delicia!

        Agora sim parece que estamos na primavera...
        Oficialmente a primavera comecou em 22 de marco. Porem desde entao parecia que ainda estavamos no inverno. Dias frios, chuvosos e ceu cinzento ...

      Nessa epoca do ano, ja nao e necessario o uso de cachecol, luvas e toca. Mas a tal "umbrela" e sempre bem vinda e nao pode ficar fora da bolsa.

      Ontem o dia foi bem agradavel , e a temperatura chegou a 18 graus...  mas eu, infelizmente, por recomendacoes medica, nao pude ficar muito tempo no sol ...

                                               

     Essa madrugada percebi que ate os passaros ficam felizes com essa estacao. E comecaram uma linda  "cantoria" na minha janela era aproximadamente 2.40hs da Manha. Incrivel. ( o que eu tava fazendo acordada a essa hora??? INSONIAAA rsrsr )

       Encontrei um site super interessante que mostra o horario em que o sol nasce e o horario que ele supostamente "se vai"...
       E muito engracado porque todo dia ele nasce mais cedo em  uma diferenca de 3 ou 2 minutos. E "se vai" mais tarde 3 ou 2 minutoas tambem...

      O site e esse  ( CLIQUE AQUI )

     Bom, espero que o friozinho de uma tregua e possamos acordar com o sol iluminando nossas janelas todos os dia ate o final do verao ... ;)

E isso Por hoje.

sábado, 13 de abril de 2013

Lasek. Cirurgia para correcao de miopia

Hey , 😃😃

    Ontem fiz uma cirurgia para correcao de miopia ... Na verdade eu ja tinha feito ha 1 ano e 4 meses atras....
    Tinha um Grau de miopia muito alto. E agora 0.75....

   
    Dessa vez so foi feito o "reparo" so do lado direito, por decisao medica , posso , sem abusar, acessar a net . Rsrs
    O procedimento da cirurgia e' bem estranho porque o medico pinga um colirio anestesico no olho mas a gente continua vendo tudo. Nao sente nada. Mas a sensacao de ver uma Pessoa mexendo nos seus olhos e realmente horrivel... 😳

     Sao dois tipos de cirurgia.... A LASIK e a LASEK....
     Eu fiz a LASEK....
      A LASIK e' cortada uma camada da cornea e feito entao a aplicacao do laser... E essa camada e recolocada.
      A LASEK e' destruida a cornea, feito uma raspagem delicadamente com uma esponja, feito a aplicacao de laser e colocado uma lente de contato para protecao do olho....

      O medico disse que a LASEK e mais dolorida e a recuperacao e mais demorada...
   
      Anyway, a sensacao e como se tivesse um pouco de areia nos olhos... queima, arde e doi bastante..

     Eu fiz essa ciruguria na Clinica optical express, na Harley Street...
     O custo da cirugia varia de acordo com o grau da miopia.... O preco minimo e £595.00 por olho...
      A clinica se reponsabiliza por todo o medicamento que deve ser usado na recuperacao, ou seja, voce nao tem que pagar nada mais alem do valor da cirurgia.
      Feito todo o procedimento, eles te dao um KIT pra levar pra casa, contendo algumas explicacoes sobre a cirurgia aplicada, todas as informacoes em relacao ao medicamento utilizado, contem tambem um colirio antibiotico, um anti inflamatorio e um lubrificante... Todos devem ser usados por 4 semanas, como excecao do antibiotico, que e utilizado apenas por 1 semana..... O KIT contem tambem um oculos escuro para usar em casa e na hora de dormir....

                         

Essa foto eu tirei assim que terminou a cirurgia... Ja com o oculos de protecao. rsrs


Hoje de manha teve retorno na clinica para verificacao apos 24horas da cirurgia... E' incrivel como
nao tem sinal de nada no olho. nem parece que foi feito a cirurgia... Mas a lente continua la... E
So vai ser retirada na terca-feira de manha... affff 


Como foi feito num olho so, o medico decidiu fazer um tampao para que o olho descanse mais da 
claridade... Assim, posso assistir tv ... Mas, bem foi dito para nao abusar, senao a outra vista vai 
ficar cansada e pode dar dor de cabeca...


E' isso por hoje... 

quinta-feira, 11 de abril de 2013

LONDON ZOO

      Ah, como e gostoso passear nao e mesmo?



     Sabe aquele dia que voce acorda, sem saber o que fazer , liga o computador e comeca a fazer pesquisas sobre lugares para visitar e tal... Foi quando entrei no TIME OUT e vimos que os ingressos para o zoologico estavam em promocao... que na entrada pagariamos £ 25.00 cada um, mas que se comprassemos pelo site, pagariamos £ 20.00... Entao ta ne???

                               

    Pois, e'... eu e meu marido resolvemos fazer uma visitinha para os"bichinho"...Eu ja tinha ido uma vez, ha mais ou menos 5 ano atras... srsrsrs
   E gostei de ver... Muita coisa mudou la... Parece que ampliaram todos os espacos..Eu gostei muito...
    Tiramos varias fotos... Vou postar algumas:

    Ah, gente, eu fiquei apaixonada nas girafas... pareciam de pelucia... lindas... Grandes e magrinhas. rsrsrs

                                                           


                 
            Muitos dos animais la sao do Brasil.... Fiquei surpresa em ver!!




E o paraiso das Borboletas...??? Uma mais linda que a outra... O dificil e conseguir fotografa-las... 
Elas ficam todas soltas e ate posam na gente... E' lindo de mais... Eu amo Borboletas... 




           Uma tartaruga gigante e bem vagarosa.. rsrsrsrs

                                               


A parte do aquario tambem e bem interessante!! Tem muito peixe bonito... Eu gosto de ver!





Descobri uma coisa bem legal. Eu nao sabia.... E fiquei encantada em ver...
Voces sabiam que no mundo dos cavalos marinhos os "machos" e' que tem os bebes??


Pois e, poderia ser assim com os humanos tambem ne? rsrsrs Ah, eu ja teria uns 10 filhos. rsrsr

Foi um dia super legal. Andamos muito, rimos, brincamos... Muito bom...

Ah, nao poderia esquecer...  Na hora do almoco, como era sexta-feira santa, comemos o famoso
Fish and chips.... Peixe com batatas frita!!  Muito gostoso... Nota 10! Aprovado!! rsrs
Uma porcao de batatas frita com um pedaco grande de peixe por £7.90




Vale muito a pena ir ... E e' muito facil de chegar la.... 


Endereco:
ZSL London Zoo
Regent's Park
London
NW1 4RY

Opening Times
das 10hs as 17.30hs...


E isso ai!!!

Ate a proxima!   :)



Retomando! Estou de volta!!

Bom,
Vou tentar de novo.
Mas agora, vou tentar com tudo o que gosto... Novamente cheguei a conclusao de que ter um blogue que fala somente em um assunto, e muito massante... ( aff )

Nao vou postar todos os dias. Mas postarei todas as semanas. ( Com certeza!! )

Amanha farei uma cirurgia. Porem, ficarei uma semana sem passar por aqui... Mas, no Domingo pastarei algo... Nem que seja de qualquer coisa que ja tenha passado. Somente para deixar o blogue atualizado.

E isso...
ESTOU DE VOLTA!!!!

sábado, 9 de fevereiro de 2013

NOTICIAS .... SINAL DE FUMACA

       Nossa , quanto tempo q nao passo Por aqui ...
       A verdade e que eu Estava ansiosa para minhas ferias e quando voltei a correria foi total... Alias, esta sendo. ...

       Resolvi retomar meu regime e meus exercicios fisicos.
        Eu tenho que mudar esse quadro. E so eu posso fazer isso Por mim .

      E isso.
       Amanha volto falando mais sobre a dieta q vou seguir.,,

          Beijos