DIETA DUKAN ( DIA 2 ) (53/107 )

            Vamos que Vamos....

         Segundo dia da Dieta Dukan.... Tranquilo...
         Ontem passei super bem. E hoje nao foi diferente...
         Fui no cinema, e nao teve pipoca.... Hoje teve so Coca Cola Diet e peito de peru. rsrsrsrs


        Obrigada  meninas que sempre passam por aqui me apoiando e dando animo para continuar....
        A academia so vou poder fazer a partir de sabado, por recomendacoes medicas.... Mas ta super tranquilo por aqui...

       No livro o Dr. pede para pesar todos os dias... **( eu nao tenho o livro ainda.... Estou aguardando o delivery , mas minha amiga Liza me disse )...
       Entao ...

    DIA 1 ( SEGUNDA 22 )      88.00kgs
    DIA 2 (    TERCA 23 )        86.10kgs
                                        -      1.90kgs
               

                                                Cafe da manha

Lanche da Manha

Almoco

Janta 

        To feliz sim... Porem acho que essa dferenca e devido ao intestino que estava preso... kkkkkk Ja posso ate imaginar alguns pensamentos.... ( POXA, ADRIANA, QUASE 2 KILOS DE MERDA?? ) kkkkkkkkkkkkkkkk
        Mas vamos ver como sera amanha....

      Ah gente, na ultima consulta que tive com a nutricionista ela me deu uma dica super legal... Eu falei que nao tomava agua e tal... Dai ela me sugeriu que comprasse aquelas aguas de garrafas pequenas, e deixasse espalhada pela casa. rsrsrsrsrs
      E ta dando certo..... Toda vez que vou para um canto da casa e vejo a garrafa, tomo um pouco da agua. rsrsrsrsrs PArece loucura, mas comigo ta funcionando!!!

       Encontrei dois videos que falam da dieta Dukan.... Pra quem nao sabe como segui-la, ai vai....

http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/t/editorias/v/veja-a-entrevista-completa-do-medico-pierre-dukan-ao-mais-voce/2203420/

http://globotv.globo.com/rede-globo/mais-voce/t/editorias/v/dieta-dukan-entenda-este-regime-alimentar-que-conquistou-as-celebridades/2203446/

         E isso por hoje...

                                                     
     

NAO ME CANSO DE OLHAR OS RESULTADOS APARECENDO ( 27/107)

          Hey

        Eu disse que nao apareceria por aqui hoje... Mas nao resisti...

        Quero agradecer minhas novas seguidoras... E sempre bom ter o apoio de voces...

       Eu quero dizer que eu nao me canso de olhar para minhas fotos, desde quando eu comecei a fazer dieta e atividades fisicas...

           Querem ver?? Entao CLIQUE AQUI

       Eu era uma pessoa extremamente sedentaria e preguicosa. Meu marido brigava muito comigo por isso e vivia quase implorando para que eu frequentasse uma academia e diminuisse minha alimentacao.
      Hoje posso dizer que sou grata a ele por ter aberto os meus olhos. Afinal, nunca e tarde para acordarmos, so que demorar demais pode nao ser bom... nao e mesmo.??

       Nao fiz atividade fisica hoje, como havia dito ontem, trabalhei das 07hs as 16.30hs, estou quebraderrima, e depois ainda fui numa festinha infantil do filho de uma amiga. ... estava otimo. mas me comportei... Pensei muito no resultado e corpo que quero obter...

      Estou lendo muitos blogues, adicionei alguns novos e deleteis outros que ja estavam desativados.

      E vamos que vamos minha gente... Natal ta chegando....