Hoje e' dia de pesagem ...
Me esforcei muito durante essa semana que passou.. E me esforcarei mais ainda.
Como eu citei no poste anterior, mudei, por conta propria, minha dieta.... Devo estar comendo em media umas 1200 a 1500 calorias. Achei 1800 muita coisa pra quem quer emagrecer.
Vamos la com os resultados.....
....... DATA ANTERIOR
....... DATA DE HOJE
....... SEM ALTERACAO
....... ++++ POSITIVO
....... - - - - - NEGATIVO
*** PESO
11/08 HOJE
87.40kg 87.30kg = - 100grs
*** MEDIDAS
11/08 HOJE
Braco D: 37cm 36.5cm = - 0.5cm
Braco E: 38.5cm 35 cm = - 3.5cm
Busto: 101cm 100cm = - 1cm
Costa:90cm 88 cm = - 2cm
Cintura: 94.5cm 89cm = - 5.5cm
Barriga: 104.5cm 104cm = - 0.5cm
Bumbum:121.5cm 120cm = - 1.5cm
Coxa E: 67.5cm 64cm = - 3.5cm
Coxa D: 68cm 64cm = - 4cm
Joelho E: 44cm 44.5cm = - 0.5cm
Joelho D: 46.5cm 44cm = - 2.5cm
Pantur E: 45.6cm 46.5cm = + 1cm
Pantur D: 45.5cm 45cm = - 0.5cm
Culote D: 76cm 73cm = - 3cm
Culote E: 74.5cm 74cm = - 0.5 cm
Pra falar a verdade nao estou muito feliz com esse resultado nao. Estou me matando de ir pra academia, as vezes fico la mais de 2hs e nao ta adiantando. affff nao estou feliz.
Na quinta-feira eu me pesei e vi na balanca 86.7kgs. como que em um dia pode ter havido essa puta alteracao??
Nao to feliz
4 comentários:
Ola amig, decidi visitar o seu espaço para ver o que há de novo aqui. :)
Quer vir ver meus novos poemas ? nao se ira arrepender http://assombrado-mc.blogspot.com
Oi querida,
obrigado pela visita e pelo carinho,eu fiz o exame de sangue sobrevivi,vou pegar na segunda,e depois vou marcar endocrino.
Quanto as suas medidas não desanima nao,as vezes acontece isso mesmo,quase não muda o ponteiro da balança,mas temos de continuar firme,eu to bem desanimada,to toda inchada,meu rosto....afff
Bjus
Se cuida
Amiga,
nada melhor que um dia após o outro, não desista malhar é bom demais, adoro!
Beijinhos e ótima semana!
amore uma regra e básica de quem malha ..seu treino deve estar te dando músculos .. lembrando que 1kg de gordura e igual a de músculo so que em menor quantidade com o mesmo peso entende ... algo assim ... converse com seu instrutor ... não entre em panico ..beijos flor. tamu juntas.
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