Sempre postarei o peso e as medidas nas cores:
....... DATA ANTERIOR
....... DATA DE HOJE
....... SEM ALTERACAO
....... ++++ POSITIVO
....... - - - - - NEGATIVO
*** PESO
86.90kgs 86.40kg = -500grs
*** MEDIDAS
Braco D: 36cm 34cm = -2 cm
Braco E: 36 cm 34cm = -2.0cm
Busto: 101cm 100cm = -1.0cm
Costa:86.5 cm 86cm = -0.5cm
Cintura: 90cm 89cm = -1.0cm
Barriga: 103cm 101.5cm = -1.5cm
Bumbum:119cm 118cm = -1.0cm
Coxa E: 63cm 63cm = 0cm
Coxa D: 63cm 61.5cm = -1.5cm
Joelho E: 44.5cm 43.5cm = -1.0cm
Joelho D: 44.5cm 43.5cm = -1.0cm
Pantur E: 44.5cm 45.5cm = +1.0cm
Pantur D: 44cm 45.5cm = +1.5cm
Culote D: 72.5cm 73cm = +0.5cm
Culote E: 73cm 73cm = 0cm
Busto: 101cm 100cm = -1.0cm
Costa:86.5 cm 86cm = -0.5cm
Cintura: 90cm 89cm = -1.0cm
Barriga: 103cm 101.5cm = -1.5cm
Bumbum:119cm 118cm = -1.0cm
Coxa E: 63cm 63cm = 0cm
Coxa D: 63cm 61.5cm = -1.5cm
Joelho E: 44.5cm 43.5cm = -1.0cm
Joelho D: 44.5cm 43.5cm = -1.0cm
Pantur E: 44.5cm 45.5cm = +1.0cm
Pantur D: 44cm 45.5cm = +1.5cm
Culote D: 72.5cm 73cm = +0.5cm
Culote E: 73cm 73cm = 0cm
Body Fat : 34.8% 34.9% = + 00.1%
Body Water: 46.8% 46.7% = - 00.1%
Body Muscle: 61.5% 61.4% = +00.1%
3 comentários:
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bem vinda ao time Adriana,AF tem dessas coisas,vc está fortalecendo os músculos e eles vão pesar mais,não desanima pq vc pode passar meses com o mesmo peso ou aumentar,eu tÔ há 2 meses no mesmo oscilando pra mais,mas isso não me desanima pq vejo os resultados no espelho.
Sem desÂnimo menina,vc vai ficar toda boazuda!!
Bjo
Parou a neura!!! Tu viste as medidas??? Podes ter perdido "só" 500 gramas mas as tuas medidas estão ótimas! E outra coisa, se eliminares "só" 500 gramas por exemplo por semana até dezembro já viu quanto sai de vez deste corpo para nunca mais voltar?
Não sou adepta de radicalismos, devagar tu chegas ao teu objetivo: semanas melhores e outras piores, mas 500 gramas não é pouco mesmo!
Beijinhos e te elogia pelo teu sucesso! Tuas medidas estão mostrando que tens ótimso resultados =)
Parabéns ! Beijo meu.
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