domingo, 4 de novembro de 2012

DOMINGO TAMBEM TEM DIETA E ACADEMIA. ( 65/107 )


               Queria saber de onde vem tanto frio???
   
            Hoje teve academia... Mesmo chovendo e fazendo frio, eu estava la ... rsrsrs

                                     
 
          Fiz 45min. de HIIT com 3  intervalos de 2 min... 15 min cada serie...
          Como cansa isso... affff....

                             

         Comidinha super controlada hoje... Segue meu cardapio ...
     
                       
       
         Pela primeira vez o Sr. Ro disse que esta vendo resultado no meu corpo e esta gostando muito de me ver assim, entusiasmada e empenhada com essa dieta...
         Fiquei tao feliz!!!


 
           Amanha comeco a usar minha pulserinha da Nike de novo... Ela e otima...


                           Amanha tem mais..

       E isso por hoje..
                 
                                             

3 comentários:

Nah disse...

Aqui nem abre dia de domingo :// kkkkk tem que me virar em casa!!

Beijos

rachel disse...

A foto do mapinha de London me deu vontade d+ de voltar aí =) Mas a vida não está me permitindo isso agora!

O cardápio está ótimo e a pulserinha acho o máximo!

Beijinhops e ótima semana!

Andrea disse...

Q coisa boa ouvir do nosso companheiro q estamos emagrecendo!!
O meu só comentou quando eu tinha perdido uns 15kg rsrsrsrsrs
Dri é isso mesmo a determinação e o foco nunca podemos perder!!
Beijo!!